Die neue Rückenschule
Rückenprobleme und Rückenschmerzen sind weit verbreitet und hängen meistens mit einer ungünstigen Körperhaltung oder nachteiligen Gewohnheiten zusammen.
Die multimodale Haltungs- und Bewegungsschule behandelt das gesamte Bewegungssystem und beschränkt sich nicht auf die Wirbelsäule. Für die Rückengesundheit ist die Integration der oberen und unteren Extremitäten in das Schulungsprogramm unverzichtbar. Die Verbesserung von Körperwahrnehmung und Körpererfahrung bilden die wichtigste Grundlage für das langfristig angelegte gesundheitsorientierte Bewegungsverhalten.
Die Rückenschule soll systematisch die Freude an der Bewegung und an einer guten Körperhaltung steigern. Daher stehen das dynamische Üben und das Trainieren im Vordergrund. Die Theorie wird lernwirksam "spotartig" in das Üben integriert.
Der Rückenkurs versucht die positiven Wirkungen der Haltungs- und Bewegungsschule erfahrbar zu machen. Es werden keine dogmenhaften Verbote aufgestellt, sondern genügend Raum für eigene erlebnisorientierte Erfahrung gegeben.
Mit der neuen Rückenschule bieten wir Ihnen die Möglichkeit in kleiner Gruppe
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Ihren Rücken genau kennen zu lernen
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die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern
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den Rücken und den Rumpf zu stärken
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sich auf vielfältige Weise zu entspannen und zu entlasten
Erleben Sie eine neue Beweglichkeit als Alternative zu starrer Routine.
Das Ausprobieren in ungezwungener Atmosphäre erleichtert es Ihnen, das Erlernte im Alltag umzusetzen.
Gerne beantworten wir alle Ihre Fragen zu Verfügbarkeiten und Kosten an Telefon.